Jadwal Kelas Yoga di Prenatal Yoga Solo
Sabtu
Jam : 13.00 // Yoga For Woman
Jam : 15.30 // Prenatal Yoga - Yoga Hamil
Minggu
Jam : 09.00 // Prenatal Yoga
Yoga for Woman Class
Kelas Yoga diperuntukan oleh para wanita yang tidak hamil yang berminat Yoga untuk menjaga kesehatan. Boleh dilakukan juga oleh para Ibu Pasca persalinan untuk mengembalikan bentuk tubuh dan menguatkan otot dasar panggul dan menguatkan kembali otot-otot parineum, otot rahim pasca persalinan. Mempercepat pemulihan rahim pasca persalianan.
Prenatal Yoga
Yoga khusus untuk para ibu hamil yang ingin kehamilannya tetap sehat. Prenatal Yoga bermanfaat juga untuk menguatkan otot-otot dasar panggul yang disiapkan untuk proses persalinan nantinya, supaya persalinannya menjadi lebih lancar. Bermanfaat juga untuk belajar pernafasan yang berguna disaat hamil maupun disaat persalinanan. Mengurangi beberapa keluhan yang muncul disaat hamil seperti, pinggang yang sakit, punggung yang cepat lelah, dan lain lain
Prenatal Yoga Solo
More info : 081548668761
FB : Prenatal Yoga Solo
#PrenataYogaSolo#YogaHamil#SenamHamil#NismaraYoga#NismaraBabySpa#
#HamilSehat#WanitaSehatdenganYoga#
